"Sturzprävention - einfache Alltagsübungen"

Am Dienstag, 03.03.26 findet wieder der Begegnungsnachmittag für Senioren und alle Interessierten in Ziemetshausen statt. Canan Nagl, B-Lizenz Trainerin für präventiven Gesundheitssport. stellt einfache Übungen zum Thema Gleichgewicht, Rücken, Hüfte und Handgelenke vor. Mit zunehmendem Alter steigt das Sturzrisiko, doch es gibt Maßnahmen und Übungen, um das Risiko zu minimieren. Diese einfachen Alltagsübungen sind für alle geeignet und können in den Tagesablauf eingebaut werden.